No nono episódio da Lua Cheia, Ana Cardoso traz a sua incrível jornada de paciente a enfermeira para o centro do palco. Residente em Inglaterra há cerca de 15 anos, Ana aborda temas cruciais como saúde menstrual, lacunas nos serviços de saúde e a importância de sermos defensoras da nossa saúde. Destacando a sua experiência pessoal enfrentando miomas uterinos, a jovem enfermeira partilha valiosas lições aprendidas, mostrando como a pior fase da vida dela virou o seu mundo ao avesso, levando-a a superar os maiores medos e a crescer, mas também a conduziu ao encontro da pessoa que sempre quis ser. Foi aos 30 anos que decidiu perseguir o sonho de estudar enfermagem, com o objetivo de impactar positivamente o sistema de saúde e a experiência de outras mulheres. Este episódio promove a consciencialização sobre uma condição que afeta 1 em 4 mulheres no período fértil. Não percam esta história inspiradora e o diálogo aberto que busca encorajar outras mulheres a falarem de saúde menstrual SEM TABUS! 💪🏾✨ #LuaCheia #SaúdeFeminina #HistóriasInspiradoras __________________________________________ INSCREVE-TE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE! WEBSITE & PLATAFORMAS SOCIAIS 🔽 - https://linktr.ee/TABANKATV

No EP.15 tivemos a presença de Cristina Cabral, Realizadora e Jornalista multimédia, com mais de duas décadas de dedicação aos meios de comunicação. Ela também desempenha um papel fundamental como professora especializada em diversidade e média, sendo uma colaboradora valiosa na King's College University, onde participa no projeto “African Hub for Sustainable Creative Economies”. Cristina é uma voz ativa na promoção da diversidade nos média, contribuindo como monitora no Media Diversity Institute. Como co-fundadora da organização antirracista “Black Europeans”, ela trabalha incansavelmente para combater o racismo. Além de todas essas realizações, Cristina está atualmente a realizar um doutoramento na SOAS, onde está a desenvolver um projeto prático através do cinema. Este projeto destaca mães empreendedoras e jovens empreendedores negros, com o objetivo de criar representações positivas da comunidade negra nos média. Assistam a esta história connosco em mais um episódio recheado de inspiração, luta e muita emoção. INSCREVE-TE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE! WEBSITE & PLATAFORMAS SOCIAIS 🔽 - https://linktr.ee/TABANKATV Queres promover uma empresa, um serviço, o teu evento, projecto, iniciativa pública ou privada, e afins? A Tabanka TV está aqui para colaborar! Os nossos modelos de parceria foram desenhados para promover os teus negócios e projetos na nossa plataforma, assim como no nosso website, sempre com o objetivo de expor o potencial empreendedor e criativo na diáspora e África. https://form.jotform.com/210716618158356 Escolhe a tua parceria e contacta-nos via e-mail para: tabankasummit@gmail.com

Vânia Vanessa Vaz é a autora do livro "Tabanca Menarca" uma jovem Escritora e Educadora Menstrual, também formada em Gestão de Negócios. Sendo uma voz activa dentro da nossa sociedade, Vânia desempenha desde cedo um papel fundamental no empoderamento feminino. No exercício da sua função como Educadora Menstrual, levou-nos a documentar uma actividade idealizada para os mais novos da urbanização da Quinta do Mocho, criando um espaço acolhedor para abordar este tópico vital: a Menarca, a primeira menstruação. A menstruação é um acontecimento marcante na vida de uma Mulher, e com ela chegam inúmeras mudanças físicas, hormonais e emocionais. O Livro "Tabanca Menarca" elucida meninas e mulheres, que apesar dos estigmas e da desinformação, tem muito mais de positivo nisso, e é sim, importante celebrar! Assistam connosco, agora às 20 HORAS, em família. (LINK do YouTube na Bio) direção NANI MOREIRA operador de câmera IVAN LIMA edição e som VOX VÍDEOS fotografia IVAN LIMA banda sonora TABANKA TV patrocinadores FLOW PEGADA VERDE CARLOS MANÉ LUNETTE PORTUGAL uma produção de BADIA PRODUCTIONS VÂNIA VANESSA VAZ agradecimentos especiais DACRIMA STUDIOS SPOT MOCHO // Vânia Vanessa Vaz https://instagram.com/vaniavanessavaz?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Badia Productions https://instagram.com/badiaproductions?igshid=MzRlODBiNWFlZA== DACRIMA Studios https://instagram.com/dacrima_studios?igshid=MzRlODBiNWFlZA== Vox Vídeos https://instagram.com/vox_videox_?igshid=MzRlODBiNWFlZA== __________________________________________ INSCREVE-TE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE!!! WEBSITE & PLATAFORMAS SOCIAIS 🔽 - https://linktr.ee/TABANKATV __________________________________________ Queres promover uma empresa, um serviço, o teu evento, projecto, iniciativa pública ou privada, e afins? A Tabanka TV está aqui para colaborar! Os nossos modelos de parceria foram desenhados para promover os teus negócios e projetos na nossa plataforma, assim como no nosso website, sempre com o objetivo de expor o potencial empreendedor e criativo na diáspora e África. ▶️ https://form.jotform.com/210716618158356 Escolhe a tua parceria e contacta-nos via e-mail para: tabankasummit@gmail.com

Nascido em Portugal, na margem sul, filho de pais cabo-verdianos, Bishop Kapta G é um artista de Rap crioulo consciente que complementa isso com um curso de Animador sociocultural. Ele aplica sua música e formação para ensinar. Estudou na Faculdade de Letras da Universidade de Lisboa, com ênfase em Estudos Africanos. Após esse período, fixou-se em Londres há 13 anos como assistente de professor em uma escola para necessidades especiais. Faz rap há 20 anos e se esforça para fazê-lo de forma consciente, pois trabalha com crianças com necessidades especiais e, como artista, compreende o poder negativo e positivo da música sobre os jovens. O último Bantaba abordará temas como redes sociais, o papel da música e o futuro das tecnologias, bem como a identidade africana, entre outros assuntos. Junte-se a nós para conhecer a história deste artista-professor e entender o motivo por trás de seu rap consciente. INSCREVE-TE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE! WEBSITE & PLATAFORMAS SOCIAIS 🔽 - https://linktr.ee/TABANKATV Queres promover uma empresa, um serviço, o teu evento, projecto, iniciativa pública ou privada, e afins? A Tabanka TV está aqui para colaborar! Os nossos modelos de parceria foram desenhados para promover os teus negócios e projetos na nossa plataforma, assim como no nosso website, sempre com o objetivo de expor o potencial empreendedor e criativo na diáspora e África. https://form.jotform.com/210716618158356 Escolhe a tua parceria e contacta-nos via e-mail para: tabankasummit@gmail.com

No oitavo episódio da série Lua Cheia, intitulado "Viagens, Aventura e Autoestima", mergulhamos na história inspiradora de Érica dos Reis. Vinda do mundo da ciência política e relações internacionais, com um toque das ciências da comunicação da Universidade Europeia, Érica chama Londres de lar e se entrega apaixonadamente à experiência de viajar sozinha. Com uma personalidade espontânea e um grande sentido humor, Érica abraça a filosofia do "take it easy" como lema de vida. Neste episódio, exploramos em profundidade as transformações que cada viagem lhe trouxe e os passos corajosos que a conduziram até à impressionante pessoa que é hoje. Junta-te a nós nesta conversa animada entre duas almas aventureiras, onde partilham ideias, perspetivas de vida e uma ligação única forjada através das suas experiências. Este é um encontro a não perder, que irá encher o teu coração de inspiração e vontade de explorar o mundo! __________________________________________ INSCREVE-TE NO NOSSO CANAL DO YOUTUBE! WEBSITE & PLATAFORMAS SOCIAIS 🔽 - https://linktr.ee/TABANKATV